Eine Freundin hatte mich auf Markus aufmerksam gemacht als ich ihr erzählt hatte das ich mal wieder mit dem Rauchen aufhören wollte. Zwischenzeitlich hatte ich es mal mit einem Therapeuten versucht der Hypnose anbietet aber das wir mir irgendwie zu Voodoo und erfolgreich war es auch nicht. Als ich damals anfing mit Markus an meinem Verbrauch zu arbeiten war ich bei 2 Schachteln am Tag. Ich hatte mir vorgenommen aufzuhören zu rauchen seit ich mit 15 damit angefangen hatte, aber geschafft habe ich es bis dahin nie. Mit Markus konnte ich endlich meine tägliche Menge runter schrauben. Alle paar Tage hatte ich 1 oder 2 Stängel weniger auf meiner Zählliste als in den Tagen davor und das war für mich der totale Wahnsinn. Vorher hatte ich höchstens mal 3 Tage durchgehalten bevor ich wieder bei meiner üblichen Menge war. Schon nach der ersten Sitzung war mir klar das ich den Stock nie wieder spüren wollte und habe mich echt zusammen gerissen, um meine vereinbarte tägliche Höchstmenge einzuhalten. Das hat nicht jede Woche geklappt. Es gab einige Sitzungen in denen ich echt gut kassiert habe aber insgesamt konnte ich meinen Zigarettenkonsum immer weiter senken. Diese Kombination aus den ganzen kleinen Erfolgen jeden Tag zusammen mit den drohenden Konsequenzen für mehr gerauchte Zigaretten als vereinbart hat es am Ende für mich gemacht. Bis heute habe ich keine Zigarette mehr angerührt.